天冷防老人骨折

2019-04-12

  一、骨质疏松。

气温下降,日照时间短,户外活动减少,紫外线照射不足,体内帮助钙质吸收的活性D转化减少,引起钙吸收不良,加重骨质疏松过程,骨骼强度和刚度下降。

    二、跌倒损伤机会增多。

人体质下降,运动系统退化,肌肉萎缩,缺乏力量,且视野变小,和听力下降,神经系统体位反射速度迟钝;天冷防寒,穿衣臃肿,行动不便;加上雨雪天气多,路面积雪或结冰、融化,光滑难行,容易发生跌倒损伤。   骨折造成很大痛苦,遗留功能障碍。

下肢骨折,最常见的如髋关节股骨颈骨折,治疗上比较困难,相当比例病人难以愈合,还可发生股骨头坏死。 常因此长期卧床不起,可诱发褥疮、肺炎、脑血栓、尿路结石等严重并发症,威胁生命。 因此,天冷尤其需要注意,采取各种措施,防止老年人骨折。

  1、加强营养和锻炼,尽量延缓衰老进程,减轻衰老程度。

老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物。

经常户外活动,接受阳光照射,促使身体内合成更多的维生素D,协助钙质吸收,以利骨骼成分更新。 此外,注意不要嗜烟,以防影响钙质吸收。   2、加强对老年人的照顾。 尽量不要让老年人单独生活。 年纪大的,外出活动应有人陪伴。

提高室内温度,减少穿衣,以防过于臃肿影响活动。

穿鞋需有选择,硬塑料底鞋之类最不适宜。 房间地面,尤其是厕所地面要保持干燥,防止积水、结冰。 可酌情使用拐杖。

  3、控制体重,避免过度肥胖,及时治疗有关。 注意老年人常用的药物,如降血压药,可引起位置性低血压,导致跌倒。 饮酒过多,常致平衡失调,需加控制。

  一旦跌倒,扶起后要认真询问、检查有无损伤。 如疼痛较重,局部肿胀,有畸形,不能活动,应怀疑有骨折或脱位,宜先就近取材作简单固定,再送检查,摄X线片协助确诊,正确治疗。